【無料e-book】長年の顔のたるみにバイバイする美習慣
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目元のクマ、シワに要注意！ 信じられますか？この女性・・・同一人物なんです！ まったく同じお顔でも、目のクマが目立つとあっという間に老け顔に！ 目元のクマとシワを薄くする【シンメトリー美人メソッド】を動画で解説しています …
顔のむくみがお尻のストレッチで解消！これがシンメトリー美人メソッド！
シンメトリー美人セラピスト渡辺数代です。 シンメトリー美人革命が巷にあるお顔のエステとは違うのは お顔の問題を体からもアプローチすること！ だって、 & …
２０歳の頃からの悩みの首のシワの改善に目から鱗です！
美容外科、エステ、化粧品なんでも試してきましたが効果はその時だけ… シンメトリー美人セラピスト渡辺数代です。 首の動きをよくする３種類のストレ …
朝、顔を洗うときに腰掛けてやってみたら！
朝、顔を洗うときの習慣に！ シンメトリー美人セラピスト渡辺数代です。 これまでに首の動きをよくするストレッチを３種類ご紹介しましたね。 ・ドラゴンテイル ・ヒップスト …
超気持ちいいからやってみて！体の中が伸びると首のつまりも解消する！！
体の中が伸びると首が動く〜！！ シンメトリー美人セラピスト渡辺数代です。 首の動きをよくする「ドラゴンテイルストレッチ」 で、体を覆う外側（お尻）を通る筋膜と内側（そけい部）を通る筋 …
お尻の奥が伸びると 首が動く？！カラダの仕組みはおもしろい！
お尻の奥が伸びると首が動く〜！！ シンメトリー美人セラピスト渡辺数代です。 昨日は、首の動きをよくする「ドラゴンテイルストレッチ」を紹介しましたね ドラゴンが自慢の尻尾を長く伸ばし …
断言！これができたらシンメトリー美人の近道です！
ドラゴンストレッチで首こり解消！ シンメトリー美人セラピスト渡辺数代です。 昨日は、体を覆う外側（お尻）を通る筋膜と内側（そけい部）を通る筋膜に それぞれ緊張があると首の動きに制限 …
首が回らないのは◯◯にコントロールされているから
あなたの体を支えているのは外と内の筋膜ライン どっち？ シンメトリー美人セラピスト渡辺数代です。 昨日は、首の動きに左右差があったらお尻またはそけい部のストレッチをすると。首が動か …
根本解決するには体からのアプローチを！
筋膜ってなに？ シンメトリー美人セラピスト渡辺数代です。 昨日は、首が左右均等に傾けられない理由は、姿勢を形作っている筋膜の作用によるものだとお伝えしましたね＾＾ 「 …