シンメトリー美人革命

体の中が伸びると首が動く〜！！   シンメトリー美人セラピスト渡辺数代です。  首の動きをよくする「ドラゴンテイルストレッチ」  で、体を覆う外側（お尻）を通る筋膜と内側（そけい部）を通る筋 …

お尻の奥が伸びると首が動く〜！！   シンメトリー美人セラピスト渡辺数代です。  昨日は、首の動きをよくする「ドラゴンテイルストレッチ」を紹介しましたね   ドラゴンが自慢の尻尾を長く伸ばし …

ドラゴンストレッチで首こり解消！   シンメトリー美人セラピスト渡辺数代です。  昨日は、体を覆う外側（お尻）を通る筋膜と内側（そけい部）を通る筋膜に   それぞれ緊張があると首の動きに制限 …

あなたの体を支えているのは外と内の筋膜ライン どっち？   シンメトリー美人セラピスト渡辺数代です。    昨日は、首の動きに左右差があったらお尻またはそけい部のストレッチをすると。首が動か …

筋膜ってなに？   シンメトリー美人セラピスト渡辺数代です。    昨日は、首が左右均等に傾けられない理由は、姿勢を形作っている筋膜の作用によるものだとお伝えしましたね＾＾   「 …

ハンドケアで手が軽くなると、目のたるみが軽減！！     シンメトリー美人セラピスト渡辺数代です。        まずは、こちらをご覧ください。   …

手首の骨を固定して動かす     シンメトリー美人セラピスト渡辺数代です。        ただいま、 手がお顔を引き上げている！原因を解消させるシリーズでお届け …

動く側と 動かない側があることで 効果が出ますよ^ ^     シンメトリー美人セラピスト渡辺数代です。      昨日、おとといとお伝えした２つのセルフケア、 やってみ …

指を動かして疲労を解消！     シンメトリー美人セラピスト渡辺数代です。      昨日お伝えした手の疲労を解消しちゃう前腕くるくるセルフケア！ されてみました？ &n …

初の電子書籍リリース！ *・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・期間限定！eBOOKプレゼント(セルフケア動画付き)▼ダウンロードはこちら▼%%%_LINK_17553_%%% もうダウンロードしてみましたか？ &n …