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首のシワも歪みから!魔法のストレッチで美しい首を手に入れる!!

左右対称な美しさを軸から創る

シンメトリー美人®セラピストの
渡辺数代です。

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シワ薄くする!
広頚筋ストレッチ

シャイニーNeck!!

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ゆがみがシワの起因になる
仕組みをお話ししました。

今回から4つのステップで

老け顔対策のメンテナンス
をお伝えしますね。

【老け顔対策4ステップメソッド】

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

 ① 首のシワ対策 シャイニーNeck!!

 ② ほうれい線を消す ” えんぴつ削り ”

 ③ マリオネット線を消す”ぶるぶる”

 ④ 太ってないのに!たるむあご下二重あご

ちなみに「4」という数字は、

美的感覚華やかな表現力

といったクオリティをもつ数字なんです。

最初の今日は、

年齢が出やすい首のシワ対策について

のメンテナンス方法です。

輝く首元  

” シャイニーNeck “

から一つ。

フェイスラインと鎖骨の間
をつなげる表層の筋肉
広頚筋(こうけいきん)

のストレッチです。

この広頚筋、右と左の2枚からなっていますが、

この左右の筋肉の強さの違いで、

フェイスラインが強い方に引っ張られ

傾いてしまうのです。

そして、傾いた側
シワが深く刻まれていくのです。

右と左で首のシワに左右差がある方は
ゆがみによるシワが刻印されたものによります。

がーん・・・!それ、私だわぁ

という方。

ご安心を。

ゆがみを整えれば
そのシワは薄くなります。



私の師匠である
シンメトリー美人®プロデューサー
Roeさんの動画と画像で
チェックしてくださいね!

片側の鎖骨を外側から1・2・3の
3つの部位にわけ

外側の鎖骨の下に手を置き
息を吸ってお顔は逆方向に
45度の角度にあげ
手とフェイスラインを引っ張り合います。
吐いて緩めて3回繰り返します

手の位置を2にズラして
60度の角度で同様に
手の位置を3(内側)にズラして
80度の角度で同様に

鎖骨とフェイスラインの間にある
広頚筋をストレッチするのです。

外側から行うことで、
内側まで広頚筋がしっかり伸びて

右と左の
筋肉の強弱の差を解消することで

フェイスラインの左右の傾きが軽減され

シワ薄くなりますよ。

反対側もやってみてくださいね。

mailkouza
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