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アラフィフ・アラカンの 美の救世主   アラフォーの未来の老化も予測する シンメトリー美人セラピスト 渡辺数代です.     毎日暑くて   最近体がだるい むくむ   そんな症状の方いらっしゃいませんか? 「筋膜の癒着」が不調を引...

  アラフィフ・アラカンの 美の救世主   アラフォーの未来の老化も予測する シンメトリー美人セラピスト 渡辺数代です。   昨日は「筋膜トリートメント」を やってみた〜いと言う メッセージをありがとうございました。   元気と歪み...

アラフィフ・アラカンの 美の救世主   アラフォーの未来の老化も予測する シンメトリー美人セラピスト 渡辺数代です。   お久しぶりです！ アクティブに行動しておりまして メルマガを書く期間が 少し空いてしまいました。     この2...

アラフィフ・アラカンの美の救世主   アラフォーの未来の老化も予測する シンメトリー美人セラピスト 渡辺数代です！ 【】 昨日久々に友人と話したらパソコンの見過ぎで首が痛くなり整形外科に通っているというのです！   いつも姿勢とか首こり...

アラフィフ・アラカンの救世主   アラフォーの未来の老化も予測する シンメトリー美人セラピスト 渡辺数代です！     たるみ撃退体験会たくさんのご応募ありがとうございました。   こんな嬉しいご感想をいただきました。 ーーーーー...

アラフィフ・アラカンの美の救世主   アラフォーの未来の老化も予測するシンメトリー美人セラピスト   渡辺数代です。     ところで   ５グラムの圧って どのくらいだと思いますか？     食パンに指を置いて穴が開かな...

アラフィフ・アラカンの美の救世主   アラフォーの未来の老化も予測するシンメトリー美人セラピスト渡辺数代です   しあわせのお裾分けです。   家の前の川にシラサギの赤ちゃんを 発見！ 白鷺のスピリチュアルメッセージは「幸運に恵まれ...

アラフィフ・アラカンの美の救世主   アラフォーの未来の老化も予測するシンメトリー美人セラピスト渡辺数代です。     静岡県主催のイベントに加させて頂きました。 コロナ化の中オンラインでの講座は初の試みだそうです。男性のご参加も...

アラフィフ・アラカンの美の救世主   アラフォーの未来の老化も予測するシンメトリー美人セラピスト渡辺数代です。   少し間が空いちゃいましたね。講座が続いておりました。   60日間チャレンジャーの皆さんとの講座が楽しすぎて毎週笑い...

目元のクマ、シワに要注意！ 信じられますか？この女性・・・同一人物なんです！ まったく同じお顔でも、目のクマが目立つとあっという間に老け顔に！ 目元のクマとシワを薄くする【シンメトリー美人メソッド】を動画で解説しています！ なぜシンメトリー...

  シンメトリー美人セラピスト渡辺数代です。    シンメトリー美人革命が巷にあるお顔のエステとは違うのは   お顔の問題を体からもアプローチすること！   だって、   お顔の問題をお顔だけなんとかしようとしても元に戻っ...

美容外科、エステ、化粧品 なんでも試してきましたが 効果はその時だけ... アンチエイジング研究所 渡辺数代です。 首の動きをよくする ３種類のストレッチ ・ドラゴンテイル ・ヒップストレッチ ・リトルドラゴン のご感想を引き続き紹介しますね＾＾ ＝...

朝、顔を洗うときの習慣に！   シンメトリー美人セラピスト渡辺数代です。    これまでに首の動きをよくするストレッチを３種類ご紹介しましたね。   ・ドラゴンテイル ・ヒップストレッチ     ・リトルドラゴン です。 そ...

体の中が伸びると首が動く〜！！   シンメトリー美人セラピスト渡辺数代です。  首の動きをよくする「ドラゴンテイルストレッチ」  で、体を覆う外側（お尻）を通る筋膜と内側（そけい部）を通る筋膜の両方にアプローチできちゃいますが、 ...

お尻の奥が伸びると首が動く〜！！   シンメトリー美人セラピスト渡辺数代です。  昨日は、首の動きをよくする「ドラゴンテイルストレッチ」を紹介しましたね   ドラゴンが自慢の尻尾を長く伸ばしているようなイメージで   体を覆う外...

ドラゴンストレッチで首こり解消！   シンメトリー美人セラピスト渡辺数代です。  昨日は、体を覆う外側（お尻）を通る筋膜と内側（そけい部）を通る筋膜に   それぞれ緊張があると首の動きに制限をかけてしまうことをお伝えしました。 &nb...

あなたの体を支えているのは外と内の筋膜ライン どっち？   シンメトリー美人セラピスト渡辺数代です。    昨日は、首の動きに左右差があったらお尻またはそけい部のストレッチをすると。首が動かしやすくなることをお伝えしましたね。 「...

筋膜ってなに？   シンメトリー美人セラピスト渡辺数代です。    昨日は、首が左右均等に傾けられない理由は、姿勢を形作っている筋膜の作用によるものだとお伝えしましたね＾＾   「最近、よく聞くけど　筋膜ってなんなのさ？」 &nbs...

ハンドケアで手が軽くなると、目のたるみが軽減！！     シンメトリー美人セラピスト渡辺数代です。        まずは、こちらをご覧ください。       手の骨を整える「シンメントリーハンドケア」で 手の疲労...

手首の骨を固定して動かす     シンメトリー美人セラピスト渡辺数代です。        ただいま、 手がお顔を引き上げている！原因を解消させるシリーズでお届けしています。         今日は、 手の疲労を...

動く側と 動かない側があることで 効果が出ますよ^ ^     シンメトリー美人セラピスト渡辺数代です。      昨日、おとといとお伝えした２つのセルフケア、 やってみましたか？お問い合わせくださった方ありがとうございます！！...

指を動かして疲労を解消！     シンメトリー美人セラピスト渡辺数代です。      昨日お伝えした手の疲労を解消しちゃう前腕くるくるセルフケア！ されてみました？     早速、ご感想いただきました！   一部、抜...

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