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体はどうしてゆがむのか?
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左右対称な美しさを軸から創る
シンメトリー美人®セラピストの
渡辺数代です。
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体のゆがみは
偏った筋肉の使い方が原因!
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昨日は、お顔のゆがみの原因は、
体のゆがみからとお伝えしました。
では、なぜ、体がゆがんで
しまうのでしょうか?
それは、偏った筋肉の使い方が、
骨をゆがませるのです
つまり
片側だけで行う行動が、
ゆがみの原因になります。
たとえば、寝方
片側だけを向いて横向きに寝る。
または、うつ伏せに寝て
顔だけ横向き、長い時間同じ方向。
![](https://symmetrybijin-mrs.com/wp-content/uploads/2022/08/50233.png)
・・・朝になったら首が イテテテ!
なんて、ありませんか?
他に
片側体重で立つ。
特に外側重心で立つ。
重たい鞄をいつも同じ側で持つ。
脚を組む時は、同じ脚が上になる。
お料理など
冷蔵庫からモノを取り出すときに
いつも同じ方向に体を捻って取る
お洗濯物を干す時に
カゴから洗濯物を取り出し
物干し竿にほす動作のなかで
常に同じ方向に体を捻っている
![](https://symmetrybijin-mrs.com/wp-content/uploads/2022/08/50232.png)
パソコンがデスクの片側にあるから、
いつも同じ側に体を捻って座って
いる。
そして、ほおづえを片頬だけつく
といった生活習慣、思い当たりませんか?
さらに、スポーツでも、
テニスやゴルフといった
片側だけ行う動きはゆがみます。
プロの選手は、
体幹を鍛えるといった対策を
していますね。
片側だけで行うことで、
筋バランスがかたよるのです。
筋肉の強いところと
弱いところが部位によって異なることで
骨が筋肉の強い方に引っ張られて
骨格がゆがむのです。
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片側だけで行っている動きを
長時間していないか
振り返ってみてくださいね。
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