丸まって寝ると目が◯◯くなる！

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足を抱え込むように
丸まって寝ると目が◯◯
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左右対称な美しさを軸から創る

シンメトリー美人®セラピストの
渡辺数代です。

昨日は、

傾けて寝ていると目の大きさ違い
が生まれることをお伝えしました。

今日は、

足を抱え込むように
丸まって寝ると

どんなお顔への作用が生まれるか
紐解いてみますね。

からだを
丸めて足を抱え込むように寝ると、

腹筋の筋膜の緊張が増します

腹筋の筋膜は
胸から首、側頭骨と続いている
ため、このラインが緊張することで、

顔が前に付きだすように働き、

結果的に

眼窩(がんか)を縮小してしまい

目を小さくするように働きます。

また、

どちらか片側のみ
足を曲げたとしても

曲げた側と
同じ側の目が小さくなります。

これは、以前、
「猫背が目を小さくさせる」
ことをお伝えした際に説明しましたが

******************
身体の前側の
筋膜が縮むと
目が小さくなる
******************

という作用があるからです。

長時間の寝方の癖で、
ゆがみは定着していってしまいます。

ゆがみの解消方法も大事ですが

ゆがむ仕組みを
理解することで
ゆがみを未然に防ぐことに
つながりますね＾＾

今日は、

足を抱え込んで
丸まって寝ると
目が小さくなる

ことをお伝えしました。

ただし！

実は、
手枕の仕方で、
目は大きくもなるんですよ。

この説明は、
とっても長くなるので、
ここでは省きますが、

ゆがみを未然に防ぐには、
ゆがむ仕組みを
理解することです。

理解することで、

日々の生活から
ゆがませない習慣が取り入れられます。

明日は、
さらに寝る姿勢についてのゆがみについて

紐解いていきますね。

お楽しみに＾＾

寝る姿勢も気をつけることで
目元美人になり
見た目年齢マイナス３０歳が
目指せますよ^ ^

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