横向きで寝るとゆがみの連鎖でほうれい線が！

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横向きで寝ることによる
ゆがみの連鎖
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左右対称な美しさを軸から創る

シンメトリー美人®セラピストの
渡辺数代です。

前回のメルマガでは、

足を抱え込むように
丸まって寝ると
目が小さくなる

とお伝えしました。

今日は、
その他に横向きで寝ると

どんなお顔への作用が生まれるか
紹介しますね。

お顔が横を向いたり
傾いて寝ていると
重力によって、
枕側に圧がかかります。

すると

頬の表情筋は下側へ移動するので
法令線が深く、長くなってしまうのです。

他にも
頻繁に起こる重要な歪みがあります。

それは、アゴの骨です。

アゴの骨も

下側に移動して
顎関節の部分が

外に張り出してしまうのです。

口を開けて寝ている場合は、

特にひどく歪んでしまいます。

朝起きた時には
下になっていた側に

鼻からアゴが曲がって

口の開け閉めが
上手くできない！！

なんてことにも！

長時間の寝方の癖で、
ゆがみは定着していってしまいます。

ゆがみ対策には、
ゆがむ仕組みを理解することです。

そして、

ゆがませる癖を
解消させる方法を
身につけることです。

例えば、

寝ている間に勝手に
同じ横向きに寝る癖があるなら
横向きになりにくくすればいい
のです。

どうぞ、寝方にお気をつけくだいね。

気をつけようにも

心配な方、

安心してください。

ゆがみの仕組みと
ゆがませない癖づくりに
ゆがみの解消法をお伝えする

シンメトリー美人革命が
あなたの心配を解消しますよ。

寝る姿勢も気をつけることで
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